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学工处举办“压力与管理”团体心理辅导活动

作者:肖英霞        点击数:         更新时间:2017-11-27 14:20:48        字体:【    

11月22日上午,学生工作处心理健康教育与研究中心在大学生事务中心101会议室举办了兼职心理教师团体心理辅导活动。本次活动邀请了南京师范大学心理中心主任曹加平副教授主讲,我校各学院兼职心理辅导员及心理中心全体教师参加了本次活动。

  活动中,曹加平副教授首先让每个人评估自身压力水平,并以运动的方式,让大家体验现实生活中感受到的压力与放松状态。在小组讨论环节,曹加平副教授邀请大家分析日常工作、生活中所面临的压力,并互相分享。在分享过程中,大家逐渐意识到压力的共性与暂时性。随后,通过“寻找幸福”话题,让大家发现生活中的点滴美好。在活动的最后,曹加平副教授总结了辅导员老师面临的压力的特点,并鼓励大家通过消除压力源、提高心理弹性等方法应对压力。曹加平副教授在轻松愉悦的氛围中逐渐引发大家的理性思考,不仅让大家舒缓了工作中的焦虑情绪,也增强了大家应对压力的信心。

  兼职心理辅导员是我校心理健康工作的中坚力量,他们的专业能力和自身心理健康水平直接影响学生心理健康工作的质量。此次团体辅导活动,为大家提供了一个分享和交流的平台,同时有利于大家提升专业水平和应对压力的能力。


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